Blog
innlegg av
hjertehelse
Rødt kjøtt og helse
Nordmenn spiser i gjennomsnitt 147g kjøtt og kjøttprodukter hver dag, og over en uke blir dette dobbelt så mye enn anbefalingene på 500g.
Martine Villemo
Vegetarkosthold
Flere og flere nordmenn blir vegetarianere, og dette er bra for både helsen og miljøet!
Martine Villemo
Fem om dagen
Helsedirektoratet anbefaler at man spiser fem porsjoner frukt og grønnsaker om dagen, men hvorfor er dette rådet så vanskelig å følge?
Martine Villemo
Fet fisk
Et kjent kostråd vi har i Norge er rådet om å spise mer fisk. Her er kort om hvorfor og hvordan vi ligger an.
Sara Seidel
Er det ett fett?
Fett er en veldig viktig energikilde i kostholdet vårt, men spiller det noen rolle hvilken type fett man spiser?
Martine Villemo